Relajación
La relajación es una técnica que se realiza para aliviar el estrés, la ansiedad o el nerviosismo, proporcionando un estado de calma tras el agobio. Las técnicas de relajación se pueden realizar de diferentes maneras.
La relajación es una técnica que se realiza para aliviar el estrés, la ansiedad o el nerviosismo, proporcionando un estado de calma tras el agobio. Las técnicas de relajación se pueden realizar de diferentes maneras.